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健康原創短篇

殺人的屁

故事:〈自己記下的成績〉

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若涵追著朋友的跑步紀錄,卻漸漸忘記自己原本想穩定完成路跑的目標。

故事起點

若涵把跑步軟體的排行榜放在手機首頁。好友每週都刷新紀錄,她卻連續三次跑得更慢。週六她比原計畫多跑一圈,晚飯時累得只想躺下,還說自己沒有用。陪她練習的學長翻到訓練表,問她最初寫的目標還在不在:能穩定完成社區路跑,回家仍有力氣陪家人吃飯。

事情的轉折

若涵把排行榜關掉一天,整理這個月的睡眠、工作和練習。好友有更多時間休息,她最近卻連著加班。學長沒有替她訂一套萬用速度,只請她回到自己已約好的安排,有不舒服或拿不準時找合適的專業協助。若涵第一次在紀錄裡寫下疲倦,而不是把較慢的數字刪掉。

接著的行動

她縮回原先可持續的練習量,保留休息日,與好友改約不同路線後在終點碰面。好友說自己也會因別人的成績焦慮,兩人於是每次先問今天想怎樣跑,不再一見面就報最快時間。幾週後,若涵沒有突然跑得更快,但不再每次回家都只剩懊惱。

故事結尾

路跑當天,她照自己的安排完成,最後一段看見家人在路旁揮手。成績比好友慢得多,她仍把那一筆留下,旁邊寫著當天的感受。晚上吃飯,她說起路邊一棵開花的樹。手機首頁換成自己的訓練表,空白的休息日也沒有被藏起來。

殺人的屁碰到的生活難題

日常經驗若讓你想到殺人的屁,可以挑一項共有的限制和人物比較。 同一個殺人的屁能成為多種興趣的起點,眼前短文的事件仍有明確範圍,判斷是否解答疑問時可直接指出相關段落。 團隊討論可以先讓每人說自己當時站在哪裡,再共同查看其他資料。不同角度各能補充內容,尚未看見的部分也適合先保留疑問。 一場比賽的名次能回答哪些問題,哪些團隊工作需要從過程另找資料?把結果與配合的觀察分開記錄,討論就能各有清楚用途而保留同一項活動帶來的不同經驗。 新舊活動說明可標上清楚版本,方便各人核對自己正在使用哪份內容。回覆時指出意見對應的段落並另列尚未決定事項,更新便有實際修改對象而適用範圍仍按正式活動安排一起確認。 隊員反覆問輪到哪邊時,可能是手上資料仍用舊版本而非故意打斷。先查每人收到的內容,再核對更新在哪裡沒有傳到需要的人。

尺寸相同未必已經合適

朋友相約可借終點再碰面的方式,先讓不同人依自己的安排完成當次活動。具體路線與條件仍要可靠確認,共同見面也可以另約時點。 開花的樹為什麼值得出現在結尾,與開頭吃飯時的疲累有何呼應? 「沒有被藏起來」讓休息日保留在最容易看見的表上,空白因而也能傳達安排。這個細節接回原先只關注最快數字的習慣,呈現人物記錄內容的改變。 加班與較少休息進入當月整理,速度數字外面有了當時生活條件的說明。 朋友談運動紀錄時可先問最近睡眠怎樣,讓成績之外的生活背景也能被說清。 不再藏起休息日的人,或許更願意讓紀錄呈現整份安排,而非只展示練習。

版本不同如何一起工作

遇到「原來」這個轉折詞,可以先寫下此前人物相信的內容,再列出新消息實際修正的部分。兩份資訊對照後,發現帶來的變化就有範圍也較容易看清仍保留的疑問。 手機讀到眼睛疲累時先停在完整段落,記下位置,休息後再接續閱讀。 學生可能因答案和同學不同而收回想法,授課者可先請他讀出依據,再邀他比較另一種解釋所使用的線索。 課堂上把同一事件的兩種說法並排投影,讓學生圈出相同與不同的資訊。

延伸閱讀

  • 游泳池的第六條水道:新參加者可以先問清值班台在哪裡,再由適合人員確認現場規則與可用位置。推薦讀故事如何保留明確提問途徑並留意學員後來分享的範圍,想想自己的場所還有哪些資訊值得讓第一次來的人知道。
  • 第一次走完的步道:出遊可以借車站回程的疑問先整理全程需要的時間,再說明休息與退出的安排。推薦讀隊員如何逐一提供狀況並留意返程點人的分工,想想你的活動規劃還有哪些參加者資訊需要事前問清楚。
  • 最後一圈的速度:團體練習常需要把身體感受說出來,慢走的段落提供一個從容交流的具體場合。推薦觀察每人怎樣加入討論,思考自己參與活動時可以如何為不同的聲音留下位置。